Séance de coaching individuel à Brétigny-sur-Orge
Cours individuel
Vous souhaitez reprendre une activité physique après une période d’inactivité en toute sécurité ou préparer une échéance sportive avec des objectifs spécifiques ?
Je peux vous aider :
1) Réhabilitation
Pour qui ?
Si vous avez subi une blessure ou avez été blessé plusieurs semaines, mois ou même années avant, je peux vous accompagner dans votre processus de réhabilitation.
Grâce à des exercices spécifiques, adaptés et progressifs, nous travaillerons ensemble pour retrouver un corps fort et mobile.
Je vous garantis des résultats
Matthew
Romain m’a changé la vie !!! Je suis venu pour me remettre en forme mais j’avais des problèmes au dos et à l’épaule gauche, ce qui m’empêchait de faire pas mal de mouvements. Romain a su s’adapter à mon contexte, il a été très à l’écoute et m’a permis d’atteindre mon objectif de remise en forme tout en résolvant mes problèmes de dos et d’épaule Je ne peux que recommander ce professionnel.
Charles
Un coach compétent comme on en trouve peu. J'avais une douleur à la cheville qui trainait depuis presque un an ! En 4 séances avec Romain la douleur a diminué et je sens ma cheville beaucoup plus forte. Romain va beaucoup apporter à l'île, je recommande
Comment procéder ?
- Étape 1 : Échange par message ou directement au téléphone pour répondre à vos questions et incompréhension.
- Étape 2 : Fixation d’un premier rendez-vous à domicile ou dans mon local pour une séance bilan
- Étape 3 : Réalisation de la séance bilan + fixation des modalités et de la fréquence de suivi
Tarification
| Séance individuelle |
60 € |
2) Remise en forme
** Pour qui ?
À la suite d’une période d’inactivité prolongé de plusieurs semaines, mois ou années,
se remettre en forme est crucial pour avoir un corps plein d’énergie et en bonne santé.
À travers un mélange d’exercice de mobilité, cardiovasculaire et de renforcement
global adapté à vos besoins, vous apprendrez à mieux bouger votre corps au quotidien.
Je vous garantis des résultats
Audrey
Une très bonne expérience avec un coach à l'écoute, qui s'adapte à la capacité de chacun. Merci pour ton accompagnement et ton professionnalisme.
Hélène
Super coach Les séances sont extrêmement bien construites et les effets sur le bien être général sont immédiats. Merci Romain !
Comment procéder ?
- Étape 1 : Échange par message ou directement au téléphone pour répondre à vos questions et incompréhension.
- Étape 2 : Fixation d’un premier rendez-vous à domicile ou dans mon local pour une séance bilan
- Étape 3 : Réalisation de la séance bilan + fixation des modalités et de la fréquence de suivi
Tarification
|
Séance individuelle |
60 € |
3) Programmation à distance
** Pour qui ?
Vous souhaitez être accompagné à distance avec un programme entièrement personnalisé ?
Que vos objectifs soit une remise en forme ou spécifique, l’accompagnement à distance colle parfaitement
avec les personnes souhaitant une suivi 24h/24 7j/7.
De plus, vous aurez accès à toute ma bibliothèque d’exercice ainsi qu’à mon entière disponibilité sur whatsapp (disponible en septembre).
Je vous garantis des résultats
Kenjy
Travail de qualité j ai eu de réel progrès en 1 mois avec un travail à distance mais même que sa très présent et te donne beaucoup de conseil pour t améliorer
Comment procéder ?
- Étape 1 : Échange par message ou directement au téléphone pour répondre à vos questions et incompréhension.
- Étape 2 : Fixation d’un premier rendez-vous à domicile, dans mon local pour une séance bilan ou bien en visioconférence.
- Étape 3 : Réalisation de la séance bilan + fixation des modalités et de la fréquence de suivi + 1 semaine de programmation offerte.
Tarification
| Le mois | 200 € |
4) Accompagnement premium
** Pour qui ?
Vous désirez être accompagné dans la réalisation de vos objectifs mais 1 à 2 séances par semaine en présentiel ne vous suffit pas ?
À l’inverse vous avez besoin d’un contact en présentiel au moins 1 fois par semaine en plus d’un suivi à distance ?
Pourquoi faire faire les deux ?
Vous aurez le cumul des séances de coaching individuel mais également une programmation à distance entièrement personnalisé.
Avec cet accompagnement, je ne vous lacherai pas d’une semelle.
Je vous garantis des résultats
Pierre Balland
Un coach pro, attentif et jamais avare de conseils. Yen a pas beaucoup comme lui
Laurie
Romain est un coach très pro et à l'écoute ! Je le recommande à 100%
Comment procéder ?
- Étape 1 : Échange par message ou directement au téléphone pour répondre à vos questions et incompréhension.
- Étape 2 : Fixation d’un premier rendez-vous à domicile ou dans mon local pour une séance bilan
- Étape 3 : Réalisation de la séance bilan + fixation des modalités et de la fréquence de suivi + 1 semaine de programmation offerte.
Tarification
- 440/mois pour 1 séance présentiel par semaine + programmation à distance.
- 650€/mois pour 2 séances présentiel par semaine + programmation à distance.
